Psychotherapie

Jeder Mensch erlebt Phasen, in denen das Leben überwältigend erscheint und Lösungen nicht greifbar sind. Diese schwierigen Momente gehören zum menschlichen Dasein dazu.

Doch was, wenn die Belastung anhält?

Professionelle psychologische Begleitung in herausfordernden Zeiten

Wenn schwere Zeiten länger dauern und Sie sich selbst nicht mehr wiedererkennen, kann professionelle Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen. Als außenstehende Person biete ich Ihnen eine objektive Perspektive, die dabei hilft, aus dem Kreislauf von Niedergeschlagenheit, Verzweiflung oder Antriebslosigkeit herauszufinden.

In der Sitzung stehen Ihr Erleben im Hier und Jetzt, also in der unmittelbaren Gegenwart, sowie Ihr Kontakt mit anderen Menschen im Vordergrund.
In unseren gemeinsamen Gesprächen biete ich Ihnen erlebnis- und emotionsaktivierende Ausdruckstechniken an, damit Sie Ihre Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnehmen lernen. Belastende Situationen können im geschützten Rahmen nochmals erlebt werden, um diese dadurch zu verarbeiten.

Aktuelle Probleme werden in Bezug zu früheren Erfahrungen gesehen, die damals nicht verarbeitet werden konnten und nun möglicherweise als Störung wirksam werden. Gemeinsam schauen wir, wie sich vergangene Erlebnisse auf Ihr heutiges Leben auswirken.

Ich unterstütze und begleite Sie

• bei Wünschen nach Veränderung und persönlichem Wachstum
• im Umgang mit inneren Konflikten und Ängsten
• bei Depressionen
• bei Überlastung im Beruf oder Privatleben
• bei Trennung und Beziehungskrisen
• bei Verlust des Arbeitsplatzes oder berufliche Neuorientierung
• im Umgang mit körperlichen Erkrankungen
• bei Trauer und Verlust

Mein Ansatz

Als Klinische Psychologin und Psychotherapeutin begleite ich Sie mit einer ganzheitlichen, unvoreingenommenen Herangehensweise. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen in Ihrem Leben zu etablieren.

Sie sind nicht allein – lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg finden.

Wenn Sie den Schritt zum Erstgespräch gemacht haben, ist oft schon das Schwerste geschafft.

In der integrativen Gestalttherapie geht es nicht nur um die Lösung von Problemen, sondern auch um persönliches Wachstum und die Entfaltung Ihrer Potentiale. Sie lernen, authentischer zu leben, bewusster zu wählen und lebendiger zu sein – im Kontakt mit sich selbst und anderen Menschen.

Sie übernehmen Verantwortung für Ihre Gesundheit und der Weg zu Veränderung kann beginnen.

Meistens kennen wir unsere ungesunden Verhaltensweisen ohnehin.
Ich begleite Sie dabei, Ihre ungesunden Strategien und Glaubenssätze bewusst zu erkennen, und neue Ideen und Prioritäten für den eigenen Tagesablauf zu entdecken.

Im gemeinsamen Gespräch lernen Sie ein größeres Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln – für Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Verhaltensmuster und Beziehungsgestaltung. Durch dieses erweiterte Bewusstsein entstehen neue Wahlmöglichkeiten und Wege der Veränderung.